达拉斯，2020年7月20日-根据美国心脏协会旗舰杂志《循环》今天发表的最新研究，即使经常生活在空气污染程度较高的地区，经常锻炼的人往往患高血压的风险较低。

空气污染与身体活动之间的风险与收益关系是一个重要的公共关注问题，因为全世界91%的人生活在空气质量不符合世界卫生组织(WHO)准则的地区。

研究作者，香港赛马会公共卫生学院副教授项向谦博士说：“城市地区延长的户外活动增加了空气污染物的摄入，这会恶化空气污染的有害健康影响。”香港沙田香港中文大学的初级保健。“虽然我们发现，高运动量加上较低的空气污染暴露与较低的高血压风险有关，但即使人们暴露在高污染水平下，体育锻炼仍具有保护作用。在受污染的空气中，是预防高血压的重要策略。”

研究人员对台湾超过14万名非高血压成年人进行了研究，并平均追踪了他们5年。研究人员将每个成年人的每周身体活动水平分类为不活跃，中等活跃或高度活跃。

研究人员还将细颗粒物(PM2.5)的暴露水平分为低，中和高水平。PM2.5是最常用的空气污染指标。高血压定义为140/90 mm Hg。美国心脏协会/美国心脏病学会2017年《成人高血压的预防，检测，评估和管理指南》将高血压定义为130/80毫米汞柱。

研究人员发现：

总体而言，活跃度高且暴露于低污染水平的人患高血压的风险较低。不活动的人和暴露于高度污染的空气中的人患高血压的风险更高。

PM2.5水平的每升高都会使患高血压的风险增加38%，而体育锻炼水平的每升高会使患高血压的风险降低6%。这表明减少空气污染在预防高血压方面更有效。

不论污染水平如何，定期进行体育锻炼的益处都会消失。进行适度运动的人患高血压的风险比不进行运动的人低4%。高强度锻炼的人比非锻炼者的高血压风险低13%。

“这是分析空气污染和有规律的体育锻炼对高血压的综合影响的最大研究。我们的发现表明，有规律的体育锻炼是生活在污染较严重地区预防高血压的安全方法。研究结果还着重指出污染对血压的影响程度以及控制污染水平以预防高血压的重要性。”

2004年，美国心脏协会发表了一项科学声明，认为暴露于空气污染会导致心血管疾病和死亡。2010年更新了有关这些风险的详细资料，其中包括心脏病发作，中风，心律不齐和心力衰竭。撰写小组作者Russell V. Luepker，医学博士，医学博士，美国心脏协会的志愿者专家说：“这项研究证实了我们对体育锻炼在预防包括高血压在内的心血管疾病中的作用的理解。这也提醒我们重要的污染与心血管疾病之间的联系可能包括高血压的发展以及与空气污染中的微粒物质有关的其他因素。”