生理学
戒掉有害的习惯 可以在1周内改善您的睡眠质量
三分之一的美国人难以入睡,但是最近的一项研究表明,避免一种习惯可以帮助改善这种习惯。欧洲研究人员发现,避免使用手机,平板电脑和计算
三分之一的美国人难以入睡,但是最近的一项研究表明,避免一种习惯可以帮助改善这种习惯。欧洲研究人员发现,避免使用手机,平板电脑和计算
工作记忆是一个人日常活动的重要组成部分,许多因素都会影响它。在最近的一份报告中,科学家将与健康相关的三个因素(睡眠,年龄和情绪低落)
睡眠质量差和消化性溃疡病(PUD,当你的胃部或小肠的第一部分出现溃疡溃疡的病症)都是影响老年人身心健康的主要公共卫生问题。 。年龄相关
加利福尼亚州里弗赛德 - 一个心理学家团队发现,工作记忆 - 一个功能性心灵的基本组成部分 - 与三个与健康有关的因素:睡眠,年龄和
一项新的研究发现,在脑震荡后具有良好睡眠质量的年轻运动员更有可能在两周内恢复。那些睡眠质量不好的人通常需要更长时间才能康复,有时甚