植物学趋势
纤维对你有好处现在科学家可能知道为什么
富含纤维的食物,如水果和蔬菜,可降低患糖尿病,心脏病和关节炎的风险。事实上,纤维的益处的证据超出了任何特定的疾病:吃更多纤维似乎降
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你最近上厕所时是否一直在紧张,气喘吁吁?如果你发现很难做一个便便,你的排便不是定期或你感觉真的很臃肿,可能是你的饮食中没有足够的纤
吃大量纤维可以改善一些癌症治疗方法