根据ERJ Open Research发表的一项研究，与那些较早睡觉和醒来的青少年相比，更喜欢熬夜和早上醒来的青少年更容易患哮喘和过敏。[1]

哮喘症状与人体内部时钟密切相关，但这是第一个研究个人睡眠偏好如何影响青少年哮喘风险的研究。

研究人员说，这项研究加强了青少年睡眠时间的重要性，并开辟了新的研究渠道，探讨睡眠如何影响青少年的呼吸健康。

这项研究由加拿大阿尔伯塔大学肺科的Subhabrata Moitra博士领导，他在西班牙巴塞罗那全球健康研究所进行了这项研究。他说：“哮喘和过敏性疾病在世界各地的儿童和青少年中都很普遍，并且患病率正在增加。我们知道造成这种情况增加的一些原因，例如暴露于污染和烟草烟雾中，但是我们仍然需要更多的信息。 。

“睡眠和'睡眠激素'褪黑激素已知会影响哮喘，因此我们想了解青少年是否倾向于熬夜或早睡可能与哮喘风险有关。”

该研究涉及居住在印度西孟加拉邦的1684名青少年，年龄分别为13或14岁，他们参与了青少年哮喘和与过敏相关疾病的患病率和危险因素(PERFORMANCE)研究。

向每位参与者询问任何喘鸣，哮喘或过敏性鼻炎的症状，例如流鼻涕和打喷嚏。他们被问了一系列问题，以判断他们是“晚上类型”，“早晨类型”还是介于两者之间，例如晚上或晚上的什么时候容易疲劳，何时醒来以及如何选择累了，他们早上感觉第一件事。

研究人员将青少年的症状与他们的睡眠习惯进行了比较，并考虑了其他已知会影响哮喘和过敏的因素，例如参与者的住所以及家人是否吸烟。

他们发现，较喜欢早睡的青少年相比，较晚睡的青少年患哮喘的几率高出三倍。他们还发现，晚睡者患过敏性鼻炎的风险是早睡者的两倍。

Moitra博士补充说：“我们的研究结果表明，首选的睡眠时间与青少年的哮喘和过敏之间存在联系。我们不能确定熬夜会导致哮喘，但我们知道睡眠激素褪黑激素常常不同步可能会影响到青少年的过敏反应。

“我们还知道，儿童和年轻人越来越多地暴露在手机，平板电脑和其他设备的光线下，晚上起床熬夜。这可能是鼓励青少年放下设备并早点入睡的原因。这将有助于降低哮喘和过敏的风险。这是我们需要更多研究的内容。”

PERFORMANCE研究的第二阶段计划于2028-29年进行，这意味着有可能与一组新的青少年重复进行该研究，以查看青少年的睡眠习惯和呼吸健康是否有所改变。Moitra博士及其团队还希望通过对参与者的肺功能和睡眠时间进行客观测量来量化他们的发现。

Thierry Troosters教授是欧洲呼吸学会的会长，并未参与研究。他说：“我们需要更多地了解为什么儿童和青少年患哮喘和过敏症的人数增加，并希望找到减轻这些疾病的方法。