预期寿命不仅受到与生活方式有关的传统风险因素的影响，而且还受到与人的生活质量有关的因素(例如重压力)的影响。导致30岁男性寿命缩短的最大原因是吸烟和糖尿病。吸烟使他们的预期寿命延长了6.6年，而糖尿病则需要6.5年。承受重压会使他们的预期寿命缩短2.8年。

这些结果是基于一项研究的，芬兰健康与福利研究所的研究人员计算了多种风险因素(包括与生活方式有关的因素)对男女预期寿命的影响。

研究还表明，缺乏运动会大大降低30岁男性的预期寿命-2.4岁。另一方面，食用大量的水果和蔬菜等事物可以增加寿命：吃水果1.4年，吃蔬菜0.9年。

相同的因素影响了男人和女人的预期寿命。例如，对于30岁的女性，吸烟将预期寿命缩短了5.5年，糖尿病缩短了5.3年，重度压力降低了2.3年。

老年人对预期寿命的影响相似，但小于年轻人组。

在某些与生活方式有关的因素中，金色中间似乎具有最积极的作用。如果一个人感觉到自己承受的压力与其他人通常承受的压力大致相同，则经历压力可以增加预期寿命。另一方面，承受或多或少的压力会降低他们的预期寿命。

首次用于大量风险因素的新计算方法

该研究是基于1987-2007年芬兰国家FINRISK研究中从年龄在25至74岁之间的男性和女性通过问卷调查和测量得出的数据。死亡率一直追踪到2014年底。

研究人员通过一次更改每个风险因素的值并保持其他因素的值不变来计算预期寿命。当与生活方式因素相关的值发生变化时，仅允许BMI，血压和胆固醇水平发生变化。

“以前，通常仅根据少数几个社会人口统计学背景因素来评估预期寿命，例如年龄，性别和教育程度。在这项研究中，我们希望评估几种不同因素对人的预期寿命的影响，因此我们可以比较它们的作用。”研究经理TommiHärkänen说。

男女预期寿命之间的差异主要是由于可以改变的危险因素

“这项研究有趣的是，基于相同的危险因素值-仅1.6岁，30岁男女的预期寿命差异有多小。根据芬兰统计局的统计数据，性别之间的差异为所有30岁的人都超过了5年，这归因于女性比男性拥有更健康的生活方式。”研究教授Seppo Koskinen说道。

在本研究中，当其他危险因素值相同时，受过不同教育程度的人们的预期寿命差异很小。但是，较早的研究发现，受过不同教育程度的人群的预期寿命之间存在很大差异。

在社会地位最弱的人群中，增加死亡率的生活方式选择最为普遍，例如吸烟，大量饮酒，不健康饮食和缺乏运动。